Træningsøvelse: Friløbere under pres
I DBU Jyllands e-magasin, Jysk Fodbold, er der altid fire nye træningsøvelser. Her er en lille smagsprøve fra nyeste udgave.
I DBU Jyllands fodboldmagasin, Jysk Fodbold, er altid fire dugfriske træningsøvelser. Øvelserne er henvendt både børne-, ungdoms- og seniortrænere og kan tilpasses, så de fungerer på alle niveauer. Ovenstående øvelse er fra nyeste udgave af e-magasinet, Jysk Fodbold.
Beskrivelse af øvelsen
Navn: 1:1 fra midten.
Emne: Afslutninger.
Der spilles på en halv bane. Bolden starter hos spiller 1 på midten. Spiller 2 tager opstilling omkring 10 meter derfra på en linje, der markeres med kegler. Der er en målmand i målet. Bolden afleveres nu fra spiller 1 til spiller 2, som skal røre den, inden den krydser linjen, vende og løbe mod målet for at score. Spiller 1 er forsvarsspiller og skal forsøge at indhente spiller 2. Det er en sprintøvelse, så det er vigtigt, at der er en god pause efterfølgende, mens de næste spillere kører på.
Du kan se resten af øvelserne i Jysk Fodbold, som du downloader ganske gratis til din tablet eller smartphone lige her.
Læs mere
Få dine fodboldhistorier på en ny måde
Klar til brug: 100 træningsøvelser
