Ugens træningsøvelse: Driblinger skaber overtal

I Danmark vrimler det med spillere, som kan lidt af hvert.

Alligevel hører man ofte, at vi mangler spillere med individuelle færdigheder. Spiller, som kan lidt ekstra i 1:1-situationerne.

Ugens træningsøvelse i denne uge træner netop spillerens færdigheder i 1:1-situationer. Rigtig god fornøjelse ude på træningsbanerne.



Formål:  At dygtiggøre spillerne i deres 1:1 både offensivt og defensivt.

Beskrivelse: Der opstilles en bane som anvist på billedet. Der spilles 6:6, men banen er opdelt i tre zoner, hvor der i hver zone er to fra hvert hold.
Bolden kan kun skifte zone, ved at man dribler bolden op i næste zone. Den spiller som dribler bolden op i den næste zone må blive i zonen, så man skaber et overtal og spiller 3:2.

Instruktionsmomenter off.:

- Sætte fart/hold fart
- Vurder modstander
- Hold bolden tæt på fødderne/masser af touch
- Vise mod og vilje til at gå forbi modstander

Instruktionsmomenter Def.:

- Sprint i pres (bold undervejs)
- Skabe afstand (lussingeafstand)
- Arbejde på forfod – obs. på fodstilling – arbejd med modstander og få ham ned i fart
- Gå på krop à ta´ bold

Spillerne har følgende muligheder – Opfordre til at udfordre og skabe så mange 1:1 situationer som muligt:

- Udfordre/drible sig fri (udnytte rum)
- Løbe/Spille sig fri (udnytte medspillere)

Ugens træningsøvelse uge 12
Ugens træningsøvelse uge 13
Ugens træningsøvelse uge 14
Ugens træningsøvelse uge 15
Ugens træningsøvelse uge 16
Ugens træningsøvelse uge 17
Ugens træningsøvelse uge 18
Ugens træningsøvelse uge 19
Ugens træningsøvelse uge 20