Ugens træningsøvelse: Offensive omstillinger

Når man skal score sine mål i en fodboldkamp, så er det ofte en gode idé at gøre det, inden modstanderne kommer ordentlig på plads. 

Denne øvelse har netop fokus på, hvordan man kan vende spillet efter en bolderobring og få en god og farlig offensiv omstilling.

Rigtig god fornøjelse med ugens træningsøvelse: Offensive omstillinger.

Offensive omstillinger

Formål: At give spillerne et billede af de forskellige omstillingsmuligheder:
- Den dybe bold
- Spil på spidsangriberen
- Soloaktion
- Kombinationsspil
- Possession

Spillerne skal via øvelsen få en forståelse af, hvornår hvilke muligheder træffes, hvorfor, og hvilke krav de enkelte muligheder stiller. Her i blandt tempereringen af pasningerne og fart i løbene.
Herudover skal øvelsen give et billede af, hvordan en omstilling skabes, og hvad det kræves.

Beskrivelse:

Blå nr. 2 og Blå nr. 5 agerer backs og må kun bevæge sig på deres linje i den gule firkant.
En af dem starter som server og sætter bolden i spil ved at spille en af deres holdkammerater inde i firkanten. Herefter spilles der 5:3.
Blå hold skal forsøge at holde fast i kuglen, mens rød skal forsøge at erobre.
Når rødt hold erobrer, skal de søge afslutningsspillet ud fra en af de introducerede løsningsmuligheder.
Blå nr. 3, 4 og 6 må forsvarer deres mål. 

Progression:

- Arealet af firkanten i midten kan gøres mindre for at fremtvinge flere succesoplevelser.
- Alternativt kan der sættes et max antal touch på for blå holds vedkommende.
Det kan anbefales at man ændrer på antallet af touch først, da størrelsen på firkanten giver det bedste kamprelateret billede.
- Man kan gøre de 3 stoppere fra blå hold passive, hvis man vil gøre sværhedsgraden lettere for de offensive. (højden på stopperne kan variere alt efter hvilken omstillingsmulighed man ønsker at træne. Ønsker man fx den dybe bold kan placere stopperne ud fra de orange kegler)
- Man kan lade de 2 blå backs (nr. 5 og 2) løbe med retur, når blå hold mister bolden i firkanten. Det giver et godt kamprelateret billede og større fokus på vigtigheden af tempoet i løb og pasninger hos rødt hold. Tiden for at komme til afslutning minimeres på denne måde.

Instruktionsmomenter: 

- Tempo i løb omkring boldholder
- Temperering af pasninger
- Forberedelsen hos kanter og spids

Anbefaling:

Start med at køre øvelsen uden det første spil i firkanten i midten.
Så det egentligt blot bliver en skabelonøvelse, og hvor spillerne derfor kan træne de enkelte varianter og få en forståelse af dem.
Herefter sættes firkanten på, hvor de skal se, hvad det kræver at komme frem til omstillingen.